Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 33,24g | Białk: 127,15g | Węglo: 82,54g.
Śniadanie: Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Ovo, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Banana da Terra. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|