|
Nos mantenemos para bingo en breves.
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 86,89g | Białk: 54,40g | Węglo: 141,95g.
Śniadanie: Plátano. Lunch: Bizcocho Fit Fresas Níspero, Alteza Arroz Blanco Cocido, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Obiad: Piña, Pechuga de Pollo Empanada, Hacendado Palmito al Natural Entero, Lechuga, Calvé Salsa Rosa. Przekąski/Inne: Cappuccino Descafeinado, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Sandwich Cuadrado Integral, Hacendado Queso Untar Light. więcej...
|
|
2802 kcal
|
Ćwiczenie:
Pacer App - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|