|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 55,34g | Białk: 82,77g | Węglo: 61,61g.
Śniadanie: Pompadour Tisana Relax, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, La Valle dei Raccolti Zucchine Grigliate, Uovo Sodo. Obiad: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Asparagi. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
|
|