Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 43,99g | Białk: 83,50g | Węglo: 83,30g.
Śniadanie: Telur Asin, Pisang. Lunch: Kemangi, Tempe, Chicken Nugget, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Obiad: Chicken Nugget, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Bacem, Nasi Putih, Urap. Przekąski/Inne: Kacang Hijau. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
10 - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Retno sulistyowati
|