Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
122,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
465 kcal
|
Tłusz: 24,40g | Białk: 37,81g | Węglo: 30,45g.
Śniadanie: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Kabak. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak. Przekąski/Inne: Su. więcej...
|
|
3911 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 38 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|