Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 68,75g | Białk: 199,33g | Węglo: 262,77g.
Śniadanie: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Laranja Lima, Ameixas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. Lunch: Bimbo Requeijão Cremoso Light, Maçã, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Quero Quero Queijo Mussarela. Obiad: Ovo Cozido, Quero Quero Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: La Serenisima Doce de Leite, Banana Prata. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mullergusmao
|