|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 77,51g | Węglo: 131,34g.
Śniadanie: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Recondo Pan Tostado Integral, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. Lunch: Carretilla Arroz Negro con Calamares, Aceitunas, Alioli. Obiad: Crema de Leche, Carrefour Pimientos del Piquillo, Carrefour Pechuga de Pavo Cocida, Verdifresh Ensalada Fresca, Carrefour Queso Fresco 0%. Przekąski/Inne: Café o Crema de Leche (Ligero), Fresas, Manzana Asada. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
cardio con fausto - 35 minut, paseo - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|