Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 41,29g | Białk: 114,09g | Węglo: 214,83g.
Śniadanie: Coop Marmellata di Fragole, Hero Confettura Extra di Pesche, Misura Fette Biscottate Integrali, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Caffè Espresso, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola. Lunch: Bauli Colomba 5 Cereali, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Smootie I'm Smootie Mango Frutto della Passione, Petto di Pollo, Carne, Zucca. Obiad: Smootie I'm Smootie Mango Frutto della Passione , Coop Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Benesì Coop Caserecce di Ceci. Przekąski/Inne: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|