Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 91,45g | Białk: 50,37g | Węglo: 221,91g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Coca-Cola Cherry Zero. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Буженина, Перекресток Салат Нежность. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Печенье Рыбки, Морс Брусничный, Торт, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Булочка с Маком. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|