Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 35,69g | Białk: 79,71g | Węglo: 123,65g.
Śniadanie: Pompadour Cola de Caballo Plus 3, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Arroz Redondo, Consum Atún en Aceite de Oliva, Huevo Revuelto. Obiad: Hochland Sabanitas Light, Ortiz Pan Integral Tostado, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Przekąski/Inne: Sandía, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
cinta - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|