Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
121,4 kg
Do tej pory straciłeś: 33,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
748 kcal
|
Tłusz: 27,05g | Białk: 91,73g | Węglo: 33,29g.
Śniadanie: Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yumurtalı Kabak, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Yumurtalı Kabak, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. więcej...
|
|
3792 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 21 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|