Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 40,11g | Białk: 82,91g | Węglo: 131,22g.
Śniadanie: Kopi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Daging Bebek, Bakso Ayam, Sirup, Telur Rebus, Daging Bebek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kacang Tanah, Gery Chocolatos. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Prince Rizqi 2
|