Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
728 kcal
|
Tłusz: 46,36g | Białk: 34,14g | Węglo: 42,63g.
Śniadanie: Ayuno Hídrico Ayuno Hídrico . Lunch: Ghee, Mayonesa, Tomates, Repollo, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Berard Salchicha Ahumada , Blue Ribbon Salchicha con Queso, Huevo Frito. Obiad: Arroz con Leche. Przekąski/Inne: Naranjas, Café Instantáneo , GÜD Bebida de Almendras Orgánica sin Azúcar . więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolinadiva25
|