Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2010
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2010:
|
1204 kcal
|
Tłusz: 32,03g | Białk: 67,27g | Węglo: 158,83g.
Śniadanie: Multigrain Bagel, Creamy Peanut Butter. Lunch: Steak, Sweet Potato. Obiad: Fresh Spinach (Marketside), Crispy Jalapenos, WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE, French Style Green Beans, Chicken Breast. Przekąski/Inne: protein, berri-pom, Pink Salmon. więcej...
|
|
1426 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 23 minut, Badminton - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|