|
~550 кКал, считая молоко в кофе. Творог кончился, но что могу сказать - я уже освободилась от привычки, что вся еда должна быть подчинена одному типу рациона. Кстати, это освобождает много калорий под «охотку», когда нет нависающей «обязательной» еды.
|
1693 kcal
|
Tłusz: 64,00g | Białk: 37,46g | Węglo: 236,71g.
Śniadanie: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, ВкусВилл Топленое Молоко , Щедрые Хлебцы Тонкие Многозерновые, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Курага, Лента Банан, Вкусвилл Молоко 3,4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Лук-Порей, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Белая Дача Свежая Капуста. Obiad: Магнит Яблоко. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, ВкусВилл Топленое Молоко . więcej...
|
|
 Komentarze
вся еда должна быть подчинена одному типу рациона -это слишком скучно так всегда жить.Конечно все мы люди и разнообразия хочется.Небо от этого на нас не упадет и в тюрьму не посадят:))Приятного Вам аппетита,дорогая!
10 maj 20 przez użytkownika: AnaSTasik2018
|
Я считаю, достаточно брать за ориентир ВОЗ и придерживаться адекватности без крайностей. Спасибо)
10 maj 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|