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Semaine yo-yo remontée à 78kg puis 77.5 pour finir à 76,3. j'ai re baissée mon apport calorique à 1000c je me sens mieux et si toutefois je dépasse une journée je ne culpabilise pas
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76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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484 kcal
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Tłusz: 7,40g | Białk: 33,41g | Węglo: 65,55g.
Śniadanie: Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Auchan Lait Demi-Écrémé, Carte Noire Café Dosette, Brioche Pasquier Biscotte au Froment. Lunch: Filet de Poulet, Marque Repère Haricots Verts Vapeur. Obiad: Tomates, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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