|
Y otro escalón bajado! Rumbo a 96!!
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 85,47g | Białk: 116,57g | Węglo: 208,81g.
Śniadanie: DIA Leche de Soja Light, Hacendado Queso Untar Light, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Integral. Lunch: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Infusiones, Café con Leche, Pastel de Carne, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Tomates, Entrepinares Queso Semicurado, Paella Mixta. Przekąski/Inne: Philadelphia Philadelphia Light, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. więcej...
|
|
2866 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina i 45 minut, Pacer App (Andar) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|