Dziennik MatveevaAnna2p, 10 maj 20

Добираем белок с углеводами

1563 kcal Tłusz: 78,07g | Białk: 69,36g | Węglo: 147,89g.   Śniadanie: Каждый День Вишня в Сиропе,  Сливочный Сыр,  Блины из Цельнозерновой Муки,  Яичный Белок,  Мексиканская Смесь,  Грудка Индейки. Lunch: Ферма Масло Сливочное 63%,  Хлеб,  Оладьи. Obiad: Салат Овощной со Сметаной, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Мастер Шеф Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%,  Яичный Белок, Primfood Семечки Тыквенные. więcej...
1976 kcal Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...

13 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi MatveevaAnna2p


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.