Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 91,39g | Białk: 74,34g | Węglo: 16,79g.
Śniadanie: Té Rojo, Queso Manchego, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble. Lunch: Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Aceite de Oliva. Obiad: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble, Aceite de Oliva, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Przekąski/Inne: Granja la Luz Queso Curado Mezcla , Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|