Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 45,33g | Białk: 25,76g | Węglo: 81,80g.
Lunch: Zeytinyağlı Kereviz. Obiad: Haşlanmış Yumurta, Pirinç Pilavı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maret Sucuk. Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Bal, Badem, Hurma. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 27 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sevcanarsla
|