Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 31,21g | Białk: 79,71g | Węglo: 81,17g.
Śniadanie: Hacendado Piña en Su Jugo, Naturtierra Salvado de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Rústico Entrecot de ternera , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Obiad: Puerros, La Vaca que ríe Quesitos, Roler Hamburguesa de Pavo, Calabacín. Przekąski/Inne: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, ElPozo Pechuga de Pollo, Reina Gelatina sin Azúcar. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
cinta - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|