|
sebelum berbuka puasa senangnya turun ons nya ajaa dulu yee kan 😁
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 71,63g | Węglo: 120,13g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix. Obiad: Nasi Bakar, Alfamart Daun Pepaya, Kangkung, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Bakpao, Pempek. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|