|
moga-moga gk stretchmark
|
2892 kcal
|
Tłusz: 84,07g | Białk: 92,87g | Węglo: 437,84g.
Śniadanie: Sirup, Tape Singkong, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. Lunch: Sirup, Tape Singkong, Ikan Layang, Nasi Putih. Obiad: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Tape Singkong, Bubur Kacang Hijau, Roma Malkist Krim Keju Manis, Madu, Biji Wijen Kering Utuh. więcej...
|
|
 Komentarze
ini makan apa aja yh ? sy jg mau naikin bb
12 maj 20 przez użytkownika: Wa Ode Merlin
|
Eh ada teman yg mau weight gain... Aku makannya biasa sj sprti: nasi sayur lauk pagi siang malam, sela-selanya makan snacks, masukkan juga biji bijian (kuaci, wijen, kacang kacangan), minyak zaitun 1 sdm pagi dan siang... All day eating sis
13 maj 20 przez użytkownika: saya_rahmi
|
Tinggi badan berapa mbk ? Kalau sy 155.
Awal download FS 42 skrg 44kg otw 45
13 maj 20 przez użytkownika: Wa Ode Merlin
|
saya juga mau naikin bb susah bgt huhu :' semangatt semuaaa!!
13 maj 20 przez użytkownika: Leanna_15
|
@Wa Ode Merlin TB:158 BB:39 target 55kg, wish speed naiknya 500gr per week
13 maj 20 przez użytkownika: saya_rahmi
|
@Leanna iya susah, aku naikinnya sambil olahraga biar gak banyak lemak yg numpuk, semangat sis
13 maj 20 przez użytkownika: saya_rahmi
|
Tulis nomor wa nya. Biar dimasukin ke grup
20 maj 20 przez użytkownika: Wa Ode Merlin
|
Tulis nomor wa nya. Biar dimasukin ke grup
20 maj 20 przez użytkownika: Wa Ode Merlin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|