Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 103,62g | Białk: 57,36g | Węglo: 174,65g.
Śniadanie: Avocados , Scrambled Egg . Lunch: Albany Superior White Bread, Flora Light Margarine, Black Cat Crunchy Peanut Butter. Obiad: French Fries (in Vegetable Oil) , PnP No Name Cut Green Beans, Baby Carrots , Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon. Przekąski/Inne: Plain Pancakes , Cadbury Dairy Milk Wholenut, Green Tea. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|