Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 45,80g | Białk: 86,53g | Węglo: 208,49g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Pão Branco Torrado, Café com Leite Integral. Lunch: Ativ Plus Xarope de Guaraná, Farofa, Macarrão, Carne de Panela. Obiad: Ovo Cozido, Biscoito de Polvilho, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Pão de Queijo. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|