|
2480 kcal
|
Tłusz: 123,80g | Białk: 111,95g | Węglo: 237,72g.
Śniadanie: 奇異果, 光泉 無糖優格, Costco 堅果吐司, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 義大利老麵恰巴提尼. Lunch: 香蕉, 蒸南瓜, 涼拌黃瓜, 豆皮, 素炒芹菜, 羊肉, Ikea 馬鈴薯泥, 雜糧飯. Obiad: 豆干, Costco 韓國鹽烤海苔, 韓式泡菜, 辣炒年糕, 全聯 豬梅花肉, 燒烤醬. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|