Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 61,06g | Białk: 98,71g | Węglo: 165,79g.
Śniadanie: Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Лента Какао Порошок, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ядро Абрикосовой Косточки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Отруби Ржаные, Vitamincus Салатный Ростковый Микс (Маш Пророщеный), Окей Отруби Ржаные, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Винни-Пух Пирожное "Безе" с Чёрной Смородиной, Американо, Альпенгурт Сливки 10%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Магнит Стейк из Лосося в Специях и Пряных Травах. Obiad: Махеевъ Джем Инжир, Ядро Абрикосовой Косточки, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Банан (Свежий), Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Грейпфрут. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|