Dziennik momotova_25, 12 maj 20

Возвращаюсь после 4дневного зажора с +2кг на весах🤦🏻‍♀️Не может же это жир прибавится за такой короткий срок?Надеюсь за неделю сгоню их обратно и снова буду чувствовать себя хорошо.
Стоит ли садиться на белковую диету?

49,6 kg Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.    Wciąż do stracenia: 4,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

783 kcal

Tłusz: 32,41g | Białk: 35,81g | Węglo: 93,73g.   Śniadanie: Останкино Сырокопченая Колбаса, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Овсяная Каша на Воде, Банан, Арахис, Вятушка Молоко 2,7%, Мёд. Lunch: Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Вятская Дымка Кефир 2,5%, Чернослив. Przekąski/Inne: Сыр Колбасный, Морковь. więcej...