Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 119,64g | Białk: 67,51g | Węglo: 20,36g.
Śniadanie: Granja la Luz Queso Curado Mezcla , Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble. Lunch: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Eroski Café Soluble, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray. Obiad: Granja la Luz Queso Curado Mezcla , Valor Chocolate Negro 92%. Przekąski/Inne: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Eroski Nata UHT para Montar , Aceitunas Negras, Consum Aceitunas Verdes Manzanilla Rellenas de Anchoa, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Café Soluble. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|