|
¡Esto está yendo genial!
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 34,51g | Białk: 86,37g | Węglo: 208,63g.
Śniadanie: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Pan Integral, Incarlopsa Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Kiwi, Hacendado Fresa o Freson, Tortilla de Patata Cocida. Obiad: Hacendado Salteado de Verduras, Salsa Bechamel, Hacendado Pasta Integral. Przekąski/Inne: Pan Integral, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. więcej...
|
|
2845 kcal
|
Ćwiczenie:
Smartwatch - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|