Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2013
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 17,14g | Białk: 65,79g | Węglo: 127,56g.
Śniadanie: Black Beans (Canned), Whole Wheat Bread, Plain Yogurt. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Date, White Rice, Chicken Breast, Milk. Przekąski/Inne: Cantaloupe Melons. więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|