|
I miei piiiccoli risultati, sogno, son desta, quell’ombra di addominale la vedo solo io?
|
1294 kcal
|
Tłusz: 42,82g | Białk: 48,54g | Węglo: 178,78g.
Śniadanie: Torta di Mele Light, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Zucchero. Lunch: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Barilla Penne Rigate. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Lenticchie Bollite. Przekąski/Inne: Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino. więcej...
|
|
1252 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
bel risultato visto i precedenti brava brava
12 maj 20 przez użytkownika: ffaaayy
|
si vede si vede 😍 bravaaa
12 maj 20 przez użytkownika: lilifilippone
|
Bravissima 😻 si vede, si vede! 💋
12 maj 20 przez użytkownika: ahlam.v
|
Certo che si vede gran bel lavoro 😍💪👍😎
12 maj 20 przez użytkownika: joeferra
|
certo sei stata bravissima 👍
12 maj 20 przez użytkownika: carmen pir
|
12 maj 20 przez użytkownika: gabrielscarola
|
12 maj 20 przez użytkownika: Broppy
|
12 maj 20 przez użytkownika: FrancescoFirenze
|
Grazie mille, sinceramente non ci speravo nemmeno perché sto facendo solo yoga ed ho iniziato da un paio di mesi, anche se ancora il viaggio è lungo
La cosa che ho notato però è che non sto più calando di peso, spero solo che davvero stia perdendo massa grassa e facendo pari con questo pelino di magra
12 maj 20 przez użytkownika: chiarinabella
|
12 maj 20 przez użytkownika: L'Ispanico
|
Data la tua altezza, il peso non dovrebbe essere una priorità, ma lo dovrebbe essere l'allenamento!!
Dovresti concentrarti sui carichi e aumentarli piano piano per mettere su più massa magra.
12 maj 20 przez użytkownika: Zack909
|
Se non sai bene di cosa parlo ti consiglio di andare su YouTube e cercare i video di LadyInvictus, un canale dedicato alle donne che parla proprio di questi argomenti.
Tra l'altro c'è una ragazza che è stata proprio nella tua situazione
12 maj 20 przez użytkownika: Zack909
|
Ottimo risultato ma non sono addominali quelli!
13 maj 20 przez użytkownika: .Noemii
|
13 maj 20 przez użytkownika: Galaga69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|