Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
815 kcal
|
Tłusz: 40,28g | Białk: 27,26g | Węglo: 87,03g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Lunch: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis. Przekąski/Inne: Kastengel, Colatta Dark Compound Chocolate. więcej...
|
|
219 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi geekannabelle.s
|