Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Arturcopiao
Dziennik
12 maj 20
Dziennik Arturcopiao, 12 maj 20
Profil Arturcopiao
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
74,4 kg
Do tej pory straciłeś:
18,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 maja 2020:
1747 kcal
Tłusz: 83,52g | Białk: 71,95g | Węglo: 184,55g.
Śniadanie:
Coco, Banana.
Lunch:
Beterraba Cozida, Feijão Carioca, Batatas Fritas, Costela Bovina, Calabresa, Arroz Branco (Cozido).
Obiad:
Pão com Manteiga.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Parabéns e que continue evoluindo. Caso queira algumas dicas, cheque meu perfil no Instagram @doctor.lucas
12 maj 20 przez użytkownika:
lucascoelho9
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Arturcopiao
Zobacz Pełną Historię