Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
892 kcal
|
Tłusz: 20,32g | Białk: 55,10g | Węglo: 134,81g.
Śniadanie: Semangka, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Udang, Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih. Lunch: Yellow Fit Healthy Indonesian Chicken Opor With Ketupat Red Rice & Half Telur Balado. Obiad: Nanas. Przekąski/Inne: Poppins Fruity Bites Dark Chocolate & Blueberry, Lemon. więcej...
|
|
1500 kcal
|
Ćwiczenie:
Chloe Ting’s 2 Weeks Shred Challenge - 3 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliawillem
|