Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
554 kcal
|
Tłusz: 5,63g | Białk: 29,75g | Węglo: 103,35g.
Śniadanie: Cimory Yogurt Stroberi, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG. Obiad: Melon, Apel Fuji, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Bihun (Dimasak), Selada Daun Hijau, Saus Tiram. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shelin_melinda
|