Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
121,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 80,39g | Białk: 78,34g | Węglo: 90,38g.
Śniadanie: Останкино Сосиски Молочные. Lunch: SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Клубника. Obiad: Белый Хлеб, Фанагория Вино Красное Полусладкое, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Przekąski/Inne: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. więcej...
|
|
3760 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|