|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 37,79g | Białk: 70,95g | Węglo: 172,78g.
Śniadanie: Svetia Stevia, Café, Tortillas de Maíz, Salsa Roja, Clara de Huevo. Lunch: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Aguacate, Tomates Rojos, Cebollas Rojas, Pechuga de Pollo Hervida. Obiad: Leche Entera, Kellogg's All-Bran Original, Plátano. Przekąski/Inne: Kinder Delice, Kermato Coctel de Tomate y Almeja, Tajín Chile en Polvo, Limón, Jícama, Pepino (Pelado). więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 25 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 21 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|