Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 54,83g | Białk: 57,63g | Węglo: 144,45g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Belut, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sirup, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kurma. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Prince Rizqi 2
|