Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 42,58g | Białk: 66,95g | Węglo: 96,95g.
Śniadanie: Mamão, Melão, Itambé Requeijão Cremoso, Mabel Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Perdigão Hambúrguer de Chester, Alface, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Frito. Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Brócolis, Peito de Frango. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|