Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 36,43g | Białk: 80,53g | Węglo: 111,54g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Altromercato Zucchero di Canna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Lunch: Land Fiocchi di Latte, Dolciando Gelato Cremino, Panini Integrali, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Panino Bianco Morbido, Carote, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Carosello, Prosciutto Cotto. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
fitness - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|