|
bisa sampai tahap ini 63.5kg semangaatttt
|
854 kcal
|
Tłusz: 22,28g | Białk: 101,27g | Węglo: 67,96g.
Śniadanie: Selera Kembang Tahu Kering, Kerupuk Beras, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Melon. Obiad: Melon, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Talas. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|