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1.4k
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77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2313 kcal
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Tłusz: 38,22g | Białk: 176,21g | Węglo: 313,10g.
Śniadanie: Lamponi, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Finocchio, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Contorno Leggerezza, Viva Mais Cous Cous di Mais, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Melone, Patatine Fritte fatte in Casa, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Mela, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Pesca, Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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