Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 61,33g | Białk: 104,76g | Węglo: 106,10g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Экомилк Сметана 15%, Alpro Молоко Кешью, Сырники 2% Ням Пп. Lunch: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Шампиньоны Тушоные в Сл, Увелка Гречка Вареная. Obiad: Яблоко Зеленое, Помидоры, Кабачок, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Арахисовая Паста, Alpro Молоко Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Brzuszki - 3 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|