Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2013
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 25,41g | Białk: 64,55g | Węglo: 40,41g.
Śniadanie: Designer Whey Strawberry Protein Powder. Lunch: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, Cornbread (Corn Muffin) (Dry Mix), Harvestland Italian Chicken Sausage with Peppers and Onions. Obiad: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Egg. Przekąski/Inne: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (20 oz), Water. więcej...
|
|
3222 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prace Domowe - 40 minut, Siedzenie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ConstanceAnn
|