Dziennik lenka3009, 14 maj 20

Готовила по найденному здесь рецепту, автору пламенный привет а это чудо «ценой». 150ккал на 100 гр))😍
Основа из пачки хлебцев и банан- звучит не слишком аппетитно, да?))
В сам тортик в следующий раз попробую накидать ягод👌🏻

---

1650 kcal

Tłusz: 72,13g | Białk: 99,63g | Węglo: 157,34g.   Śniadanie: Vitanella Арахисовая Паста, Нежинская Творог 5%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Fine Food Перепелиное Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Киви, Diet Bake Тортик с Творогом, Балтптицепром Сердце Цыплёнка Бройлера, Брокколи, Цветная Капуста, Соленушка Соус Тар Тар, Пятерочка Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Obiad: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Gorlana Grzeski, Агуша Пюре Яблочное, Пятерочка Груша Конференция, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Пятерочка Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%. więcej...

1955 kcal

Ćwiczenie: Zumba - 19 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Trening Kondycyjny - 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...