Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 81,98g | Węglo: 170,56g.
Śniadanie: Nestlé Lindahls Kvarg Coco. Lunch: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Obiad: Pingo Doce Queijo Flamengo, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca, Caldo Verde. Przekąski/Inne: Pingo Doce Pão de Queijo . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irenesantos96
|