Dziennik semo24, 15 maj 20

Profil semo24 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 15 maja 2020:

651 kcal

Tłusz: 26,61g | Białk: 30,03g | Węglo: 72,96g. Śniadanie: Pınar Sosis, Zeytin, Kepekli Ekmek, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesli Biber. Obiad: Roka Marulu, Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Sütlü Kahve, Ülker Laviva , Tatlı Kiraz. więcej...

61 zwolenników Wsparcie

Komentarze

merhaba arkadaşlar bu 5 6 ay önce diyet ve sporla tam 12 kilo verdim sonra diyeti bıraktım ama kilo almadım şuan tekrardan başladım ınsalla hedefime ulaşırım 🙂

14 maj 20 przez użytkownika: semo24

tebrikler 👏 fark gözle görülür inşallah ulaşırsınız hedefinize🤗🤗

14 maj 20 przez użytkownika: bktdgrmnc

insallah budakilerin hepsi hedefine ulaşır bizlerde tabi :) zor oluyor ama farkı gözle görünce insan hirs yapiyor 🙂

14 maj 20 przez użytkownika: semo24

👏👏👏

14 maj 20 przez użytkownika: lokils

Efenim sizi tebrik ediyorum. Çok daha sağlıklı ve güzel görünüyorsunuz 👏👏👏👏

14 maj 20 przez użytkownika: KadirYıldıran

Hey Maşallah Azmin zaferi Tebrikler👏👏👏

14 maj 20 przez użytkownika: Süra

Tebrik ederim 🤗✌️👏👏

14 maj 20 przez użytkownika: Banu✌️

Tebrik ederim harikasınız 👍🏻👍🏻👍🏻

14 maj 20 przez użytkownika: kiloverılcek

Çok güzel görünüyor tebrikler 👏🏻 sürekli

15 maj 20 przez użytkownika: mrveats

masallah tebrik ederim darisi bana

15 maj 20 przez użytkownika: Elfida_

hepinize teşekkür ederim arkadaşlar kendine inaninca hersey oluyormus onu öğrendim ve bundan sonra devam edicem sağlıklı beslenmek hem güzel hem kolay insan alışıyor bi süre sonra sadece sabır Allah herkese sabır versin ki hedefimize ulaşalım ☺️☺️

15 maj 20 przez użytkownika: semo24

Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻çok daha sağlıklı ve genç görünüyorsunuz

15 maj 20 przez użytkownika: ayçiçek123

Masallah arkadasima daha da guzellestin 🤗❤

15 maj 20 przez użytkownika: filizhiram17

Vav en az 10yaş genç gösteriyorsun👍🏻

15 maj 20 przez użytkownika: cetinkayayesim18

Tebriklerr 👌👏👏👏

15 maj 20 przez użytkownika: Nihal814


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi semo24

Zobacz Pełną Historię

Dziennik semo24, 15 maj 20

Skomentuj

Historia Wagi semo24