Dziennik timofeeva_irina, 15 maj 20

Сегодня ровно месяц с от старта похудения. Ушло 6 кг. Планировалось конечно 8, но были срывы, после которых были разгрузочные дни на гречке и кефире. Ставлю цель на этот месяц - как минимум 5 кг. 😉

---

816 kcal

Tłusz: 33,78g | Białk: 73,23g | Węglo: 59,44g.   Śniadanie: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, От Мартина Икра Баклажанная. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Нектарины, Груша. więcej...