Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Анянаня
Dziennik
15 maj 20
Dziennik Анянаня, 15 maj 20
Profil Анянаня
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Утро началось с безумно вкусного и сытного пп морковного тортика 😍
Общее кбжу 412 / 27 /18 / 34
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 maja 2020:
1396 kcal
Tłusz: 77,38g | Białk: 104,89g | Węglo: 60,39g.
Śniadanie:
Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Морковь.
Lunch:
ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Перекресток Сыр Гауда, Село Зеленое Творог 9%, Яйцо.
Obiad:
Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо.
Przekąski/Inne:
ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts.
więcej...
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Рецепт
17 maj 20 przez użytkownika:
Arneeka
в микре готовили? напишите рецепт) плизз!!!!
17 maj 20 przez użytkownika:
kaind 1405
Ингредиенты: 80 грамм моркови (одна средняя) 100 грамм спелого банана (1 шт.) 100 грамм яиц (2шт.) 70 грамм овсяных отрубей (примерно 6 ст.л.с горкой) 50 мл кефира 2,5%(3 ст. л.) 1/2 ч.Л.разрыхлителя Подсластитель по вкусу Для крема: 125 грамм мягкого творога 5% Подсластитель по вкусу Приготовление: Морковь натереть на мелкой терке, выложить в блендере вместе со всеми ингредиентами. Выпекать в микроволновке три коржика по 3 минуты в круглом контейнере 9см диаметр! Ингредиенты для крема смешать, смазать коржики и убрать в холодильник на ночь!
17 maj 20 przez użytkownika:
Анянаня
Спасибо)
17 maj 20 przez użytkownika:
kaind 1405
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Анянаня
Zobacz Pełną Historię